10/08/20

Avec la canicule, adoptez, les bons réflexes

La météo prévoit de fortes chaleurs pendant plusieurs jours.  Voici quelques conseils pour les supporter le mieux possible :

  • Ouvrez les fenêtres tôt le matin et refermez les dès que la chaleur arrive.
  • Occultez vos fenêtres ensoleillées.
  • Le soir rafraîchissez votre logement avec des ventilateurs et placez une bouteille d’eau congelée à côté.
  • Adaptez vos vêtements et votre alimentation et hydratez vous le plus souvent possible.
  • Mouillez votre corps et se ventiler.
  • Evitez les efforts physiques.

Prenez des nouvelles de vos proches  envers les plus fragiles comme les personnes âgées et en cas de malaise appelez le 15.

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